Bienvenue sur mon blog dédié aux thèmes que je connais : le sport, l’univers des enfants, des loisirs et du divertissement ! Ici, vous trouverez un espace divertissant et enrichissant où vous pourrez vous plonger dans des articles passionnants, des conseils pratiques et des idées créatives.
Que vous soyez un passionné de sport, un parent en quête d’activités pour vos enfants ou simplement à la recherche de nouvelles formes de divertissement, ce blog est fait pour vous. Vous découvrirez des informations détaillées sur les dernières tendances sportives, des conseils utiles pour rester actif et en forme, ainsi que des recommandations sur les meilleurs jeux, jouets et activités pour les enfants.
Activités en couple en plein air : S'amuser à faire du canoë, de la planche à voile...Au fil des saisons, les activités en plein air sont un moyen incontournable de profiter de la nature et de partager du temps de qualité avec son partenaire. Qu’il s’agisse de sports...
L'achat d'un premier vélo pour votre enfant est un événement marquant. Que ce soit pour son anniversaire, pour Noël, ou tout simplement parce qu'il est temps qu'il apprenne à pédaler, le choix du bon vélo est crucial. Taille, marque, sécurité : en tant que parents,...
Il n'est pas anodin de dire que le choix de l'équipement peut faire toute la différence dans un sport. C'est particulièrement vrai pour le ping-pong, où le choix de la raquette, de la balle, du sac ou encore de la table peut avoir un impact majeur sur les performances...
On dit que les jouets sont les outils de travail des enfants. Dans notre quête constante pour fournir à nos enfants les meilleurs outils pour leur développement cognitif, nous avons passé en revue les derniers jouets LEGO. Voici donc notre avis détaillé sur ces...
En tant que parents, éducateurs et acteurs de la vie des enfants, nous cherchons constamment des moyens de stimuler leur créativité. Les enfants sont naturellement créatifs, mais il est de notre responsabilité de nourrir et d'encourager cette créativité. À travers une...
Il y a quelque chose de particulièrement exaltant à ouvrir une nouvelle boîte de chaussures de running. L'odeur fraîche du neuf, la sensation de la semelle inutilisée sous vos doigts, l'éclat brillant de la matière encore intacte... C'est un rituel que nous, les...
Le polo est un intemporel du vestiaire, synonyme de chic décontracté. Cet incontournable de la mode, qui traverse les époques sans jamais se démoder, trouve également sa place dans la garde-robe des plus jeunes. Si vous cherchez à donner à votre enfant une allure à la...
L'année 2024 a sonné et avec elle, une nouvelle vague de tendances sportives qui promettent de nous garder en forme tout en s'amusant. Des séances intensives de fitness à la technologie adaptée pour un entraînement optimal, en passant par les nouvelles modes du...
Enfilez vos chaussures de marche, prenez votre sac à dos, et n'oubliez pas votre gourde d'eau. Aujourd'hui, nous allons vous guider à travers les équipements indispensables pour une randonnée réussie. Que vous soyez un randonneur débutant ou un vétéran des sentiers de...
Vous êtes prêt à dévaler les vagues, à sentir l'adrénaline monter à chaque ride. Vous êtes prêt à embrasser le monde du surf. Mais avant toute chose, il vous faut une alliée, une compagne de route, votre première planche de surf. Et le choix peut s'avérer compliqué....
Vous êtes en couple depuis un certain temps et vous souhaitez renforcer votre relation amoureuse ? Il est important de partager des activités communes pour renforcer les liens qui vous unissent. Dans cet article, nous vous proposons des conseils et des activités à...
Quoi de mieux pour raviver la flamme et se déconnecter du quotidien que de s'évader en amoureux ? Voyager en couple permet de partager des moments intimes et de découvrir de nouveaux horizons ensemble. Que vous cherchiez un week-end romantique en France ou un séjour...
Le yoga et la méditation sont deux pratiques ancestrales qui ont traversé les siècles et se sont imposées comme des piliers du bien-être physique et mental. Si elles sont généralement pratiquées de manière individuelle, elles peuvent également être réalisées à deux,...
Quand on devient parents, la vie de couple connaît de profonds bouleversements. Entre les responsabilités et les soins à accorder aux enfants, il est parfois difficile de trouver du temps pour se consacrer à sa relation de couple. Pourtant, il est essentiel de...
Dans la vie, il est essentiel de continuellement apprendre et évoluer. Dans cette optique, apprendre une nouvelle compétence en groupe présente de nombreux avantages, tant pour les individus que pour les équipes. Que ce soit la danse, la cuisine, la peinture ou une...
Comment organiser une soirée cinéma à la maison pour une soirée détente en couple Pour tous les amoureux qui souhaitent passer une soirée détente en tête-à-tête, une soirée cinéma à la maison est une excellente idée. Dans cet article, nous vous proposons des astuces...
La convivialité, c'est ce qui fait qu'on se sent bien ensemble autour d'une activité plaisante et enrichissante. Pour partager ces moments privilégiés en tête-à-tête, les loisirs créatifs sont une excellente option. Ils permettent de stimuler l'imagination,...
Le ping-pong est un sport également connu sous le nom de tennis de table. Ce dernier oppose deux à quatre joueurs autour d’une table. Si cette discipline est mondialement reconnue comme étant un sport olympique depuis 1988, il n’en est pas moins une activité de...
Dans un monde où la vie quotidienne est souvent rythmée par le stress et les obligations, il est essentiel de prendre du temps pour soi et pour son couple afin de préserver une bonne harmonie. Les randonnées pédestres sont un excellent moyen de se reconnecter en...
La mission de choisir un parc d'attractions adapté à l'âge et aux intérêts de votre enfant peut sembler une tâche ardue pour les parents. De nombreux facteurs entrent en jeu - les goûts de votre enfant, son âge, le coût des billets, la durée de la visite, les...
Organiser un dîner romantique à la maison peut être une excellente manière de consolider votre relation, de surprendre votre partenaire et de passer une soirée inoubliable ensemble. Que ce soit pour la Saint-Valentin, un anniversaire ou simplement pour passer du bon...
Dans un monde où la sédentarité et le stress prennent de plus en plus de place, la pratique d'activités sportives devient essentielle pour préserver notre santé et notre bien-être. Que l'on soit salariés, parents ou enfants, il est crucial de consacrer du temps à la...
Dans une société où le travail et les obligations familiales occupent une place prépondérante, il est essentiel de trouver du temps pour s'amuser en couple et partager des activités communes. Cette démarche permet non seulement de renforcer les liens au sein de la...
Quand l’hiver arrive, ce qu’il y a de bien c’est que l’on peut se rendre à la montagne pour dévaler les pistes des stations de ski. Je suis particulièrement fan de snowboard depuis mon adolescence. Je sais, c’est encore plus difficile que le ski, en certains points,...
La recherche du jouet parfait pour un enfant peut être une véritable aventure, surtout lorsqu'il s'agit de trouver un produit à la fois éducatif, amusant et sûr. Dans cet article, nous vous proposons des conseils pour choisir les jouets les plus sûrs pour vos enfants...
Choisir le bon jouet pour votre enfant peut parfois s'avérer être un véritable casse-tête. Entre les jouets en bois, les poupées, les jeux d'éveil et les activités créatives, il est essentiel de prendre en compte l'âge de votre enfant, son développement et sa...
Les vacances scolaires sont souvent un casse-tête pour les professionnels de l'enfance, qui doivent proposer un programme d'activités varié et adapté aux besoins des enfants. Dans cet article, nous vous proposons des conseils et des idées pour organiser des activités...
Les animaux de compagnie sont souvent considérés comme des membres à part entière de la famille, et leur bien-être est une préoccupation majeure pour leurs propriétaires. Lorsque l'on souhaite offrir des jouets à nos chers compagnons à quatre pattes ou à nos félins...
Les jouets sont indispensables au développement et à l'épanouissement des enfants. Cependant, pour assurer leur sécurité et leur bien-être, il est primordial de respecter certaines consignes et normes. Dans cet article, nous vous présenterons les différentes...
Les jouets sont indispensables pour le développement et l'épanouissement des enfants. Ils participent à leur éducation, leur socialisation et leur divertissement. Cependant, ils peuvent aussi présenter des risques s'ils ne sont pas choisis, utilisés et entretenus...
Que ce soit seul, en couple, entre amis ou en famille, pourquoi ne pas vous offrir un moment privilégié dans un centre de bien-être ? Soin du corps et de l’esprit, un centre de spa sait comment vous relaxer. Finalement, quels soins faire et pourquoi ? On vous dit...
Les papiers de soie métallisés sont des matériaux très en vogue. Cela est dû à leur beauté et à leurs nombreux usages. En plus de jouer un rôle décoratif, ces derniers peuvent tenir une fonction commerciale et protectrice. Pour en savoir plus, découvrez les avantages...
Il est essentiel de choisir des jouets adaptés à l'âge et au développement de votre bébé pour garantir sa sécurité et favoriser son éveil. Certains jouets peuvent représenter un danger pour les enfants de moins de 6 mois en raison de leur conception, de leurs...
Les jouets sont essentiels pour le développement et l'épanouissement des enfants. Cependant, ils peuvent aussi représenter un danger s'ils ne sont pas adaptés à l'âge ou s'ils sont utilisés de manière inappropriée, notamment en ce qui concerne les risques...
Les allergies alimentaires touchent un nombre croissant d'enfants et peuvent provoquer des réactions allergiques graves, voire mortelles. Les parents d'enfants allergiques doivent donc être très vigilants quant aux aliments ingérés, mais aussi aux jouets avec lesquels...
Les accidents domestiques sont la principale cause de blessures chez les jeunes enfants, et les jouets en sont souvent à l'origine. Pour assurer la sécurité de vos enfants et prévenir les accidents, il est essentiel de bien choisir les jouets et d'adopter des...
Dans un monde où les jouets en plastique dominent les rayons des magasins, les jouets en bois reviennent en force et séduisent de plus en plus de parents. Ces derniers recherchent des alternatives plus saines, écologiques et éducatives pour leurs enfants. Mais quels...
Dans un monde où les substances toxiques et les produits chimiques sont omniprésents, il est essentiel de protéger nos enfants des dangers potentiels qui les entourent. Les jouets ne font pas exception à cette règle. En effet, certains jouets peuvent contenir des...
Les jouets sont essentiels pour le développement et l'épanouissement des enfants. Ils contribuent à leurs apprentissages, stimulent leur imagination et leur permettent de socialiser avec leurs pairs. Cependant, certains jouets peuvent représenter un risque pour la...
Le parachute ascensionnel fait partie des activités phares des beaux jours. Si vous n’avez pas encore tenté l’expérience, il n’est pas trop tard pour envisager un tour en famille, avec vos amis ou en solo. Avant de vous lancer, retrouvez les informations qui vous...
La pratique du tennis de table ou plus communément ping-pong est conditionnée par la disponibilité d’un équipement de base complet, à savoir : une table, des raquettes et une balle. Il est important de comprendre qu’il existe plusieurs sortes de balles de tennis de...
Vous cherchez l’inspiration pour votre prochaine sortie en famille ? Votre objectif est certainement de partager quelques heures de bonne humeur loin des tracas et de la routine. Le parcours aventure Pitchoun Forest vous réserve justement une journée de détente et de...
Le karting est une discipline du sport automobile, il se rapproche fortement des véritables courses automobile. Créé de manière totalement insolite, le karting a permis de dénicher les meilleurs pilotes de voitures de courses. Connaissant un succès universel, c'est...
Le tennis de table est un sport qui n'exige pas de condition physique spécifique. À l'origine, il est pratiqué avec de simples cartons, la table du salon servait de table de tennis de table. Au fil des années, c'est un sport qui a extrêmement évolué, il fera partie...
Le fait de connaître la passion d’une personne simplifie le choix des cadeaux que vous pourrez lui offrir. En effet, vous aurez toutes les chances de lui faire sincèrement plaisir. Vous êtes à la recherche d’un présent destiné à un sportif ? Voici des idées à...
En sport, chaque partie de l'équipement a son importance et être bien chaussé est l'assurance de protéger vos chevilles. Les modèles destinés à la pratique du Tennis sont variés et s’accordent à la mode. Mais les premiers éléments que vous devez prendre en compte sont...
Le canyoning est un loisir idéal pour toute la famille. Le but est d'évoluer dans le lit d'un cours d'eau, en passant par des gorges et des ravins et en suivant les cascades. Évoluant en montagne, dans des canyons escarpés, la progression se fait à pied, en rappel ou...
Le karting vous attire depuis un moment, et vous souhaiteriez bien débuter en profitant de quelques conseils avisés ? Vous allez découvrir à travers cet article quelques étapes essentielles pour bien démarrer votre expérience de racing en club. Sachez d’ores et déjà...
Décorer la chambre de bébé, quelle belle aventure ! Il faut que cette pièce, un peu magique, corresponde au futur nouveau venu, un parfait inconnu. C’est un challenge, pour les jeunes parents. Il est important aussi de se faire plaisir, en utilisant les dernières...
Le tennis de table est un sport accessible à tout âge, qui se pratique aussi bien pour le loisir qu’en compétition. Mobilisant l’endurance et l’habileté du pongiste, il est une activité physique relativement complète aux nombreux bienfaits. Découvrez ses avantages...
Aussi appelé baptême civil ou républicain, le baptême laïque trouve un regain d’intérêt depuis quelques années, mais en réalité, il existe depuis 1794 ! Une cérémonie symbolique Si le baptême religieux est l’entrée d’une personne dans la chrétienté, le baptême laïque,...
Vous souhaitez organiser un anniversaire original hors de chez vous ? Pour les petits comme pour les grands, en petit ou en plus grand groupe, nous avons sélectionné quatre idées de lieux qui changent pour fêter un anniversaire. Et pourquoi pas un anniversaire dans...
Pour les déplacements dans le cadre d'un comité d'entreprise, il est important d'avoir un moyen de transport adapté. En effet, on note de nombreux avantages que nous avons choisi de vous présenter dans l'article ci-dessous. Les avantages d'un autocar pour vos comités...
L'airsoft est un divertissement qui prend de plus en plus d'ampleur, particulièrement dans le cadre des séminaires d'entreprise, car il permet de développer certains aspects d'une réflexion stratégique, tout en créant un esprit d'équipe indissoluble. Ce sport consiste...
Quand vient l’hiver, la neige qui tombe fait beaucoup d’heureux, surtout les fans des sports de glisse en montagne. Les pistes invitent chaque année à la glisse, que ce soit en ski ou en snowboard. Le snowboard est depuis quelque temps un des sports les plus appréciés...
La plongée en apnée n’a rien avoir avec la plongée en bouteille. En effet pour cette dernière, vous allez pouvoir profiter des fonds marins en respirant de l’oxygène de la bouteille alors que pour la plongée en apnée, ce sera par le biais de l’air de...
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la trottinette électrique n'est pas uniquement réservée aux enfants ! Elle répond aussi très bien aux besoins des adultes, que ce soit dans leur quotidien professionnel ou leur vie personnelle. Découvrez les cinq raisons...
Le trail est une pratique des plus intéressante, du moins je m’y suis mise depuis un bout de temps et je peux vous dire que mes sorties sont de plus en plus satisfaisantes depuis. J’aime la nature, le plein air, le sport, c’est ainsi une bonne manière...
De nos jours, il est normal de voir dans le sport masculin, des athlètes, des nageurs, des cyclistes, parmi d’autres, qui décident d’épiler complètement leurs corps. À part la motivation esthétique, il y a d’autres raisons pour lesquelles les sportifs décident...
Vous avez plus de la soixantaine ? Faites-moi confiance, même à cet âge il est toujours nécessaire de prendre le temps de bouger pour se tenir en forme. Vous devez sans doute le savoir depuis un bon bout de temps, même si dans votre jeunesse vous ne faisiez pas de...
Avec le rythme de malade qu’on se paie tous les jours pour le boulot et la maison, la décision de faire du sport représente en effet une grosse décision. Il faut cependant faire en sorte de vous trouver du temps pour vous afin de vous occuper de votre petite personne....
Votre anniversaire de mariage approche et vous ne savez pas encore quel cadeau offrir à votre épouse? Sachez qu'il n'existe rien qui fasse plus plaisir à une femme que de lui offrir un bijou en diamant ! Il ne vous reste plus qu'à choisir le modèle idéal, parmi toutes...
On me parle souvent de vivace quand il est question de jardin. Il fut un temps où j’étais une vraie ignorante dans ce domaine, mais depuis que j’ai ma petite puce, nous nous sommes mises toutes les deux à jardiner depuis un bout de temps, aussi j’ai dû apprendre...
Quand on dit sénior, la première chose qui nous vient en tête généralement c’est un vieux monsieur décrépi marchant à petits pas avec une canne, tout fatigué et tout fripé par la vieillesse. Ce n’est pourtant pas le cas ! En effet, être sénior ne veut pas dire tomber...
Vous êtes retraité et avez maintenant plus de temps pour faire des trucs que vous aimez et que vous pourriez bien apprécier ? Vous pouvez passer votre temps dans votre canapé et devant votre télé, ou bien vous trouver une occupation qui puisse vous aider à encore...
Qui a volé le bonbon sur la table, ce n’est pas moi assure votre chérubin qui sent pourtant le bonbon à la fraise et qui mâchouille encore en plus. Qui a cassé le vase de maman ? C’est Matou qu’il vous répond, tout va sur le dos du chat alors que vous savez...
Bien que la randonnée ne soit pas ce que l’on pourrait qualifier de sport exigeant en apparence, vous devez savoir que ça l’est cependant. En effet, il faut beaucoup d’endurance pour accomplir un parcours donné. Si vous pensiez que c’est de la simple marche à pieds,...
Dans la chambre de votre enfant, c’est le bazar total. Il y a des vêtements éparpillés partout, des jouets en masse sur le sol, ses crayons et bâtonnets sur le bureau, bref c’est l’anarchie. Vous n’avez pas le temps de toujours tout ranger, alors il serait mieux de...
Le mal de mer est un mal des transports comme un autre, mais qui concerne cette fois toutes les embarcations qui sont utilisées pour naviguer sur l’eau, que ce soit sur les rivières, les fleuves, les lacs ou bien la mer. Le mal de mer peut atteindre tout le monde,...
On vous parle des spots de surf au Maroc, à Hawaï et dans bien des pays du monde. Mais sachez que nous en avons aussi plusieurs en France, et certaines font partie des meilleurs spots de surf du monde. Pas besoin d’aller chez nos voisins pour vous trouver de belles...
Cet été, le snorkeling et la plongée seront vos activités fétiches, car vous avez décidé d’aller en bord de mer. Décision intéressante, d’autant plus que la découverte des fonds marins est toujours une expérience inédite. Mais attention, quand on dit sport et mer, il...
La scarlatine est une maladie d’origine bactérienne qui envahit de plus en plus de salles de classe ces derniers temps. S’il fut un temps où on la redoutait beaucoup, aujourd’hui, bien qu’il n’existe pas encore de vaccin, la scarlatine est une maladie qui se soigne...
Les enfants et le sport vous dites ? Je dois avouer que certains aiment et que certains n’aiment pas. Dans leur tête, le sport est un jeu pas autre chose. Ils sont donc susceptibles d’apprécier une pratique et d’en détester une autre ce qui est tout à fait normal....
Vous ne le savez pas tous, mais le fait de jardiner ne veut pas obligatoirement dire que vous êtes écolo. Vous avez bien deviné : il y a des règles à respecter pour vous adonner au jardinage tout en respectant l’environnement. Je vous avoue que je ne pensais pas ça...
On parle toujours du sport comme un bienfait, une super opportunité de se faire du bien et de faire du bien au sport. Il est vrai que dans une certaine mesure, le sport nous est indispensable pour rester en bonne santé. Il n’en est pas moins qu’il peut aussi nous...
À un moment donné, il est toujours bon de se faire son propre pain maison. Pour ma part, le déclic a sonné il n’y a pas longtemps, quand j’ai compris que ça me reviendrait beaucoup moins cher de faire du pain moi-même. C’est à que j’ai décidé de chercher les recettes...
Ce sont les meilleurs amis des fêtes enfantines et les rois des sucreries, et ce pour toutes les occasions, toute l'année : pour Halloween ou pour les anniversaires, ils font bonne figure sur les tables les plus festives, et régalent les enfants et les plus grands par...
Pour un sportif, il est nécessaire de consommer du sucre. En effet, se constituer une réserve de glycogène en quantité est indispensable pour assurer les performances du corps lors de l’effort. Sucres lents ou sucres rapides, quelle que soit l’appellation qu’on leur...
Souhaitez-vous concevoir une maquette avion ? Vous devez posséder quelques notions de bricolage et suivre les différentes étapes de réalisation décrites dans cet article. Comment bien réaliser une maquette d’avion ? La première étape de ce type de projet est de...
Les étirements sont aujourd’hui source d’une grande polémique. En effet, certains disent que les étirements sont plus néfastes pour le corps qu’utiles. Je dois avouer que les résultats des études faites à cette fin penchent en faveur de cette affirmation. Il ne faut...
Le diabète est une maladie qui fait peur à beaucoup de gens aujourd’hui. Les causes du diabète restent encore un sujet très flou, car de nombreuses hypothèses entrent aujourd’hui en compte. En faisant quelques recherches, je suis tombée sur les résultats d’une étude...
Perdre du poids est un vrai challenge, que ce soit pour les hommes ou pour les femmes. En effet, la graisse est quelque chose de difficile à faire partir quand elle s’installer et on doit ainsi user de différents moyens pour en venir à bout. Aujourd’hui, je vous...
Quand on parle de perdre du poids, les théories abondent. Mais voilà, quand il est question de se débarrasser d’un tas de graisse, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Je ne vais pas en rajouter ne vous en faites pas, je ne sais que trop comment c’est de...
L’hydratation est un point clé pour un corps en bonne santé. Cela est d’autant plus vrai pour les sportifs. En effet, l’hydratation est vitale pour le bon fonctionnement de l’organisme chez le sportif. Je sais que c’est embêtant parfois de vouloir faire pipi tout le...
On parle souvent de radicaux libres quand il est question de bonne santé. Ces derniers sont des particules nocives au bon fonctionnement de notre organisme alors que ce sont nos propres cellules qui en fabriquent. Heureusement, il existe les antioxydants qui restent...
Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour divertir vos enfants avec une sortie insolite ? Découvrez dans cet article des conseils avisés d’activités que vous soyez chez vous ou en week-end avec toute la famille comme le parc de loisirs...
Si la découverte des activités sportives s'effectue de façon ludique dès l'école maternelle, et se maintient de manière obligatoire jusqu'au lycée, la pratique régulière d'une activité physique est parfois un casse-tête pour les parents. Entre l'indécision des enfants...
Préparer un match, c’est toute une affaire, et cela, quel que soit le sport concerné ! En effet, il faut penser à la préparation d’avant le match qui est une étape très importante afin de garantir la réussite. Pour vous aider à vous y retrouver un peu si c’est votre...
Un enfant en pleine santé, c’est un enfant joyeux et plein d’entrain. Tous les parents aspirent sans doute au bien-être de leurs enfants. Aussi, aujourd’hui, je me suis mise à penser à cela. Ce n’est pas toujours facile de trouver les bons gestes à adopter pour un...
La sécurité des enfants est une chose qui prend à cœur tous les parents, surtout qu’il est impossible de les surveiller 24h sur 24 ! Alors, aujourd’hui, j’aimerais bien discuter des quelques petites choses à faire pour garder un enfant en sécurité à la maison. En...
Partir en vacances avec toute la famille, c’est plus un rêve qu’une réalité pour beaucoup de français. La principale raison : la peur de ne pas avoir assez de sous et de dépasser le budget qui a été imposé. Je pense pourtant que ce n’est pas une raison pour vous...
Tout joueur qui se respecte le sait : l’écran est le principal allié dans une partie. Parce que vous aurez beau clique partout ou presser ZQSD à tout va, vous n’arriverez à rien si vous avez un écran qui ne vaut pas grand-chose. Parce que l’air de rien, c’est sur lui...
Faire du skate implique qu’il faut avoir une planche qui corresponde à la pratique. Ce n’est pas juste une question d’optimiser les performances, mais aussi une question de sécurité avec laquelle il ne faut pas trop jouer les petits malins. Parce que les débutants ont...
Faire du kitesurf en prenant une aile au hasard, c’est s’assurer la mort à chaque vague. Bon d’accord, pas tellement, mais vous pouvez être certain que ça ne va rien vous apporter de bon. D’ailleurs, le nombre d’ailes de kitesurf qu’il y a sur le marché ne donne pas...
Si vous faites du sport, vous savez qu’il est indispensable de ne pas mourir déshydrater pendant l’effort. Et parce que le corps ne peut pas juste fonctionner avec de l’eau, il faut commencer à privilégier les boissons isotoniques. Mais de quoi s’agit-il au juste ?...
Faire du cardio sans une montre pour le cardio depuis quelques temps équivaut à ne pas vraiment en faire. Pas seulement un phénomène de mode, ce petit bracelet intelligent est un incontournable qui aide à faire le point sur les efforts et les dépenses caloriques. Même...
Tous ceux qui ne connaissent pas les bienfaits de la musculation pensent que le but de la discipline est juste de donner de la masse au muscle et puis c’est tout. Même si c’est en partie vrai, ce ne serait pas juste de dire qu’il n’y a pas d’autre raison valable de...
Il n’est pas rare que les gens considèrent que la Zumba est un sport de vieille dame. Pourtant, c’est bien une des seules pratiques sportives que je connaisse qui combine les exercices de cardio à de la danse. Ce qui fait que les séances sont souvent fun. Mieux...